Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 103,57g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, пп кексы. Makan Siang: Сырники, Суп Грибной. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, интенсивное кардио - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анютка98
|