Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 39,55g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Pan Integral, Fresas, Papaya, Queso Natural, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Hershey's Cacao sin Azúcar. Makan Siang: Caramelo Masticable, Jugo de Guayaba, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Maduro, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Arroz con Habichuela. Camilan/Lainnya: Alqueria Yogur Niños con Pulpa de Fresa, Manzana Verde. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|