Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 107,33g | Karb: 398,04g.
Makan Pagi: Zitronenschale, Südzucker Zucker, Chiquita Banane, Ahornsirup, Backpulver, Weizenvollkornmehl, Müller Reine Buttermilch, Ei. Makan Siang: Seeberger Sultaninen, Ingwer, Peperoni, Gemüsebrühe, Aprikosen, Chiquita Banane, Oryza Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gala Äpfel, Zitronensaft, Knorr Salat Mayonnaise, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Zwiebeln, Edeka Steinofen Baguette, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Ehrmann Joghurt Vanille, Erdbeeren, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|