Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4011 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 97,22g | Karb: 339,52g.
Makan Pagi: Licuado de Fresa. Makan Siang: Tuny Pulpo al Ajillo, Ceviche, Cerveza, Ron, Arroz Blanco. Makan Malam: Cerveza, Ron, Salchicha o Perro Caliente en Pan. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|