Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 101,48g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Continente Gourmet Chocolate 72% Cacau, Limonada, Continente Pizza Carbonara com Cogumelos e Bacon, Continente Pizza Queijo e Fiambre, Ameixa Seca. Makan Malam: Café Expresso, Queijada de Feijão, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia). Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 22 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|