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Depois de 3 meses de pausa, dieta sem restriçöes (incluindo bolos e folhados que acrescentaram 2,8kg), eis os resultados em apenas 5 dias no regresso ao regime low carb.
E sem atividade física relevante.
It's all about self love*
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
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470 kkal
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Lemak: 35,89g | Prot: 30,34g | Karb: 5,39g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Salutem Sementes Linhaça Integrais, Risesuperfoods.com Shine Mix Biologico( Linhaça, Spirulina, Erva de Trigo e Guaraná), Queijo de Cabra, Ovo, Chá (Infusão). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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