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Hey Leute mal ne Frage. Was macht ihr, wenn ihr euer Ziel erreicht habt? :D Werdet ihr fatsecret weiterhin nutzen? Werdet ihr euch neue Ziele setzen?
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2541 kkal
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Lemak: 70,07g | Prot: 143,76g | Karb: 338,74g.
Makan Pagi: Getrocknete Feigen, Gekochtes Ei, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Sucuk, Ja! Walnusskerne, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Makan Malam: Äpfel, Banane, Getrocknete Feigen, Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Radieschen, Bohneneintopf, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
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2553 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
Also ich hatte mein Ziel letztes Jahr im September/Oktober erreicht. Ich habe aber bis jetzt nie aufgehört, alles einzugeben. Ich finde, das Gewicht zu halten, ist eine genau so große Herausforderung, wie das Abnehmen. Wenn man da nicht am Ball bleibt, und sich immer wieder kontrolliert und hinterfragt, kann das ganz schnell wieder in die Hose gehen. So sehe ich das zumindest.
14 Mei 16 oleh anggota: kati1607
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14 Mei 16 oleh anggota: Solaz-
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Ich denke vor allem in den Diät Phasen und bis zum Ziel sollte man es definitiv nutzen. Wenn das Ziel erreicht ist, würde ich mal mit dem
Täglichen eingeben pausieren, da ich mittlerweile schon ein gutes Gefühl habe und die Werte abschätzen kann. Aber nach dem ersten Ziel kommt bestimmt ein nächstes Ziel ;-)
14 Mei 16 oleh anggota: body_shape
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Ich werds weiterhin nutzen, um nicht in alte Muster zu verfallen. So lange, bis es sich von selbst erübrigt :)
14 Mei 16 oleh anggota: Icasha
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Ich denke ich werde es nicht weiter Nutzen. Es verläuft sich ja auch so schon mal mit dem notieren.
14 Mei 16 oleh anggota: chuckyshelheim
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Dann werde ich wohl ne Mischung aus allem machen :D Danke!
14 Mei 16 oleh anggota: Solaz-
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Ich denke auch das ich es weiter nutzen werde und muss.....denn auch ich falle schnell in alte Muster zurück und das möchte ich natürlich nicht....
Denke mal das halten ist genau so schwierig wie das Abnehmen.....
14 Mei 16 oleh anggota: katzenjule
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Mache das trotz Ziel Erreichung schon mehr als 1 Jahr darüber hinaus. Vertrauen ist gut...Kontrolle ist besser.
14 Mei 16 oleh anggota: marcothebrain
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14 Mei 16 oleh anggota: Solaz-
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...definitiv weiter nutzen...
28 Mei 16 oleh anggota: jennastasia2104
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Sejarah Berat Badan Solaz-
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