Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
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145,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 47,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1589 kkal
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Lemak: 89,36g | Prot: 106,22g | Karb: 93,82g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Delikata Margarine, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Goldessa Der Leichte, Milbona Gouda Jung, Natreen Feine Süsse, Milbona Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren. Makan Malam: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Rucola, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rispentomaten, Grillmeister Hirtenkäse Pfännchen Chili. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
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4164 kkal
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Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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ujjj, das purzelt ;-) supi...
14 Mei 16 oleh anggota: Helena wird fit
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Ich freu mich mit dir. Klasse!! Du bist auf dem richtigen Weg
14 Mei 16 oleh anggota: Gefrierfleisch
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Ich bin auch gerade fasziniert über die Abnahme. Aber jetzt wird ausgiebig gefrühstückt ☺️ Euch allen schöne Pfingsten! Und besseres Wetter wie wir es haben. Es ist kalt ! 😝
14 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Wow, das ist ja toll, wie die Grammlinge verschwinden! Ich freu mich mit dir, wie Bolle!
14 Mei 16 oleh anggota: only500
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Klasse. Klappt doch super!
14 Mei 16 oleh anggota: Anvilu
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14 Mei 16 oleh anggota: Viviace
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Ihr seid toll!😃 hab gestern noch nicht mal Sport gemacht und so ne leckere, kleine türkische Teigtasche mit Schafskäse gegessen. Es sollte nur ein kleiner Bissen werden und dann war sie auch schon komplett im Bauch verschwunden. 😁
14 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Sejarah Berat Badan Katzenjammer-hoch-eins
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