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A partir de agora a registrar o peso de 4 em 4 dias
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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977 kkal
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Lemak: 22,08g | Prot: 99,08g | Karb: 91,26g.
Makan Siang: Carapau Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite. Makan Malam: Cogumelos, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
16 Mei 16 oleh anggota: arCanoide mioPis
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Muitos parabéns por ter atingido o objetivo.
16 Mei 16 oleh anggota: Farolsolar
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Muitos parabéns, você é um exemplo para todos
17 Mei 16 oleh anggota: ana1357
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18 Mei 16 oleh anggota: tixita79
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Obrigado pelo apoio de todos.
O apoio que tenho sentido nesta comunidade tem me ajudado a superar os momentos mais complicados.
Foi dificil mas sem voçes seria quase impossivel
18 Mei 16 oleh anggota: jcratito76
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Parabéns que eu tenha essa força para conseguir alcançar os meus objectivos a minha viagem é longa e estou no início... mas vou conseguir.!!!!
18 Mei 16 oleh anggota: Analu59
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Obrigada pela força, eu vou conseguir.
Boa noite
18 Mei 16 oleh anggota: Analu59
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20 Mei 16 oleh anggota: paulamanc1
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Sejarah Berat Badan jcratito76
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