Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 94,52g | Karb: 258,12g.
Makan Pagi: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Saure Sahne, Mandarine. Makan Siang: Aprikosen, Tomatenmark, Edeka Bio Blattspinat, Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Knoblauch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Barilla Cannelloni. Makan Malam: Albi Kirschsaft, Müller Kalinka Kefir, Kohlrabi, Metzgerfrisch Bierschinken, Kerrygold Butter, Roggenmischbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Zucker, Espresso, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|