Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 136,00g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Zielona Herbata. Makan Malam: Mięso z Piersi Kurczaka, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Tarczyński Kabanos Chilli, Nasze Smaki Szynka Konserwowa, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Kawa, Sernik, Nasze Smaki Szynka Konserwowa. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViR_7
|