Tanggal Mulai: 02 Des 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 81 kg
02 Des 21	81 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Jun 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 81 kg
03 Nov 21	85 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	85 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	81 kg	Cukup Baik