Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 108,88g | Prot: 58,23g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Noel Galletas Saltin, DXN Zhi Mocha. Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Alpina Frutto, Bollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Manitoba Mix Maní y Arándanos, Ciledco Yogurt Dulce, Exito Granola Coco. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Treadmill - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SunFlower.28
|