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Oh Mann, ich fühle mich in den letzten Tagen so körperlich und seelisch ausgelaugt. Ich bin so kraftlos, habe permanente Kopfschmerzen und Müdigkeit....
Am liebsten würde ich eine Woche im Bett verbringen und ein Glas Nutella auslöffeln.....
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1099 kkal
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Lemak: 52,21g | Prot: 84,08g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Ja! Fleischwurst, Kaffee, Gekochtes Ei. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Genießer Fischfilet Andalusia. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. lagi...
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2675 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Mmh wirst du etwa krank? Oder macht dir vll das Wetter zu schaffen?
12 Mei 16 oleh anggota: Pinguin82
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Ja, vielleicht brüte ich etwas aus.... :(
12 Mei 16 oleh anggota: Anvilu
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Haben ja viele momentan 😕 Wünsche dir ganz schnell gute Besserung!
12 Mei 16 oleh anggota: Pinguin82
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12 Mei 16 oleh anggota: Anvilu
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wenn Du in einer Woche ausschließlich das eine Glas löffelst, hast Du ein ziemliches Defizit, also husch ins Bett und das Glas mitgenommen, wenn es Dir dann wieder besser geht ;-)
12 Mei 16 oleh anggota: Casimir123
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Mir hilft dann immer Freundinnen besuchen oder einfach nur für mich sein um nachzudenken. Aber am besten ist immer noch das erste. Ich kann mich wunderbar emotional bei meinben Freunden auslassen und sie halten Tapfer durch. Vielleicht hilft dir auch ein Mädelsabend?
12 Mei 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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