Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3120 kkal
|
Lemak: 95,13g | Prot: 80,10g | Karb: 540,08g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Makan Malam: Овсяное Печенье Домашнее, Белая Дача Бодрящая Редиска. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Силовые спина - 30 menit, ИИ СПИНА - 50 menit, Веретено - 7 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|