Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
548 kkal
|
Lemak: 11,70g | Prot: 40,70g | Karb: 70,50g.
Makan Pagi: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. Camilan/Lainnya: Probiótica Strong 7 Protein, MID Suco Mid. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaverickVespa
|