Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 180,71g | Karb: 204,40g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Subway Chicken Teriyaki, MusclePharm Combat Powder (33,6g). Makan Malam: Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g), Phd Diet Whey Bar, Rispentomaten, Alesto Fine Nuss Mix Geröstet, Dulano Delikatess Bacon. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kringelpupser
|