Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1635 kkal
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Lemak: 30,89g | Prot: 69,52g | Karb: 273,07g.
Makan Pagi: Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Fresas. Makan Siang: Arroz Blanco, Naranjas, Alubias Cocidas Vegetarianas, Verdifresh Sopa Juliana. Makan Malam: Danone Natillas Danet, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Prima Crackers Mediterraneo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Fresas, Té (Infusión). lagi...
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1734 kkal
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Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
buenas tardes, queeeeee estaras eufórica verdad? por esa bajada de peso, te felicito me alegro mucho por ti, que bien, me alegro mucho. ya sabes este finde a pintar y no te lo pienses. un saludo.
10 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
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:-) jejeje! La bajada es por el gym de ayer, no me hago ilusiones, mañana remonto. Pero se trata de estar en ello cada día, los buenos y los mejores. Lo de pintar... Hoy han venido a hacerme presupuesto! Me parece que prefiero el gym!! jajajajaja
10 Mei 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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jajajajajaj .no hay quien pueda contigo jijiji
10 Mei 16 oleh anggota: francisco fcr
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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