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Meu Deus, o que houve?
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104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1276 kkal
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Lemak: 55,18g | Prot: 82,37g | Karb: 115,57g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Café, Beterrabas, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Agrião, Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Ovo de Codorna. Makan Malam: Grão-de-Bico Seco Cozido, Alho Picado, Rúcula, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Resquício do fim de semana ainda?
Agora só focar novamente...
10 Mei 16 oleh anggota: analuisa.ede
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Pois é, deve ser consequência mesmo... Mas nossa, não imaginava que seria tanto. E eu só me descuidei no domingo, fiquei focado até o sábado... Tô achando que a minha balança tá me boicotando... Hahahahahaha...
10 Mei 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Deve ser retenção de líquidos pela alimentação do fds.
10 Mei 16 oleh anggota: daianefigueiredo
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É assim mesmo. Eu ganho até dois quilos de retenção quando dou minhas escapulidas. Rs. Decidi que pesar no início da semana é má idéia.
10 Mei 16 oleh anggota: Aline Prestes
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É, Daianefigueiredo e Alinespm... Mas que escapulida cara... :-(
11 Mei 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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