Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 79,74g | Karb: 146,04g.
Makan Pagi: Dial Export Льняное Масло, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Компас Здоровья Семена Льна. Makan Siang: Чай, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Пискаревский Молоко 2,5%, "Дейли Делишес Бьюти Шейк "БАД. Camilan/Lainnya: Каждый День Брынза, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|