Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2009
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2009:
|
1623 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 49,62g | Karb: 209,06g.
Makan Pagi: cinnamon roll, french vanilla coffee. Makan Siang: mcnuggets, french fries. Camilan/Lainnya: napolitanke, protein shake, Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Bicycling - 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|