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Fantastisch, heut Zirkel und noch 3km Rad fahren! Ja die 3 km sind nicht sonderlich viel aber für mich ne halbe Weltreise 😉... Stolz wie bolle isse... 😊 haltet durch ihr lieben 2016 ist unser Jahr!🍀
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1818 kkal
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Lemak: 74,78g | Prot: 94,28g | Karb: 197,13g.
Makan Pagi: Hela Honig Senf Sauce, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Chinanudeln, Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. lagi...
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3740 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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