Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 30,31g | Karb: 143,73g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Prima Schnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Edeka Feinster Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse, Krombacher Radler. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 4 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Trampoline - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|