Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 122,21g | Prot: 206,05g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Äpfel, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Harry Weizenbrot, Extra Natives Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, ESN Designer Whey Chocolate. Makan Malam: Milbona Reine Buttermilch, Rote Paprika, Milfina Butter, Mischbrot, Gemischter Salat, Köfte, EGETÜRK Sucuk, Kalbfleisch. Camilan/Lainnya: Lahmacun, Gazi Ayran. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Sepak Bola - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|