|
Обожаю рабочие будни!
Именно в будни тренировки регулярны и продуктивны! Поменьше бы выходных)))
Заметила, что самое трудное питаться именно в выходные, неважно праздник или просто суббота. Дома парень, которые норовит накупить вкусного мороженка "Чистая Линия", удержаться я не могу(
Дело ли только в силе воли? Или же слишком высока любовь к себе и желание себя поощрить, похвалить? И всегда еще можно себе сказать: ну ничего, я отработаю в зале. А потом потеешь на беговой на интервальном беге и мысль одна в голове: дура! А результаты могли быть лучше! Помнишь мороженко? а батончик Big Corny?... а тортик "Прага" по случаю ДР коллеги?,ага ага...вот сейчас их и сжигаешь! Лентяйка и слабачка! и добавляя "подъем" и скорость на дорожке, поправляя спортивные штанишки, с ну очень серьезным и злым видом прёшь в гору, как будто тебе 5 лет и тебя мама отругала за съеденную розочку на торте:))
И Вот такими обманками загоняешь сама себя в "стоп". Помнишь, что всегда есть белковая встряска, когда можно за недельку -полторы скинуть лишние 3-4 кг, отруби пропить, на тренировках отработать... и стоишь в весе на месте, оправдывая себялюбие:(
Может у кого-то так же? или похоже?
|
353 kkal
|
Lemak: 8,35g | Prot: 44,30g | Karb: 27,28g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Милава Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
 Komentar
у меня в выходные мой муж зовет меня в ресторан:)))вот сидишь в ресторане и слюни глотаешь?)неа...на майские поехали в гости к родственникам...сидишь в глазах темно..есть хочется..а все торт едят домашний))вот и понеслось. ПРосто у меня сушка раз в год. В остальное время мясо набор)..Поэтому ограничения хоть и есть но иногда можно. ХОрошо конечно если на время сушки исключить походы в рестораны..и дать понять свой второй половине, что вы настроены серьезно. Так как даже от вида пищи подлетает инсулин. Но круглый год себя ограничивать вредно для психики.
06 Mei 16 oleh anggota: Маринээ
|
а на работе уже все привыкли что я не ем)..железно никаких тортов)конфет !!....круглый год спасают всегда ПП сладости которые я сама себе готовлю, фрукты и горький шоколад. Другие сладости редко хочется поэтому.Организм легко обмануть приготовим ему самому что-то вкусненькое но более полезное и не такое вредно для фигуры. ХОрошо что сейчас есть масса рецептов.
06 Mei 16 oleh anggota: Маринээ
|
И у меня то же самое(( Во всем виноваты вторая половинка и гости!)
06 Mei 16 oleh anggota: Irishka-
|
Готовьте диетические сладости, те же торты....не вижу проблем .
06 Mei 16 oleh anggota: voingor
|
А может просто разобраться почему ешь лишнее? Торт конечно не самая хорошая еда, но и его можно в умеренном количестве. Ведь есть люди, которые едят и не поправляются, значит дело не в тортике, а в отношении к нему. И как совмещается любовь к себе и ругань себя? Это не любовь!
06 Mei 16 oleh anggota: venera71
|
А может просто разобраться почему ешь лишнее? Торт конечно не самая хорошая еда, но и его можно в умеренном количестве. Ведь есть люди, которые едят и не поправляются, значит дело не в тортике, а в отношении к нему. И как совмещается любовь к себе и ругань себя? Это не любовь!
06 Mei 16 oleh anggota: venera71
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxy.fitness47
|