Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 63,67g | Karb: 273,35g.
Makan Pagi: Clorets Goma de Mascar, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, Karo Jarabe Sabor Maple Light. Makan Siang: San Marcos Salsa Chipotle, Jitomate, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Taco de Carnitas, Bolillo. Makan Malam: Quaker Cap'n Crunch. Camilan/Lainnya: Clorets Goma de Mascar, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Sandía, Ciruela. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|