Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 55,77g | Karb: 47,78g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Contra-filé, Subway Tomate, Rúcula, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Bauducco Wafer Chocolate Meio Amargo, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Camilan/Lainnya: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Treadmill - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|