Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 102,96g | Karb: 315,19g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Makan Siang: Vollkornbrot, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Brauner Zucker, Edeka Aprikosen Halbe Frucht, Milbona Quark 20%, Edeka Feldsalat, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Bofrost Entenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Früchtetee, Seitenbacher Saurer Apfel Riegel, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Krombacher Radler. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|