Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 34,97g | Karb: 175,92g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Leite Integral, Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Pão Branco. Makan Siang: DIA Leite Fermentado Desnatado, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Ovo Frito, Repolho. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Banana Prata, Aminna Bolacha com Chocolate, Crackers de Trigo Integral, Banana Prata. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam, HIIT - 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana cristinacoelho
|