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Ayer estuve malita, con insolación después de la clase de Agility y no cené, seguramente sea por eso que hoy el peso es más bajo. Así que no me asustaré sin en el próximo peso sube algo.
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1698 kkal
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Lemak: 60,95g | Prot: 107,19g | Karb: 172,46g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Café con Leche. Makan Siang: Florette Ensalada Cesar, Helado de Vainilla, Pan Blanco, Atún Fresco. Makan Malam: Bimbo Silueta 8 Cereales, Mandarina, Eroski Pulpo al Ajillo, Tempe. Camilan/Lainnya: Gerblé Tortitas de Arroz con Chocolate Belga. lagi...
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1944 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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