So raus aus der Reha auf die Heimische Waage doch nicht soviel wie bei der blöden Reha Waage 😊
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 70,90g | Karb: 175,50g.
Makan Pagi: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Käsepizza mit Gemüse. Makan Malam: Ja! Würfelzucker, Essiggurken, Schinken (Extra mager), Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Havana Club Rum. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Hoffe du bist entsprechend wieder hergestellt?! Alles Gute!
04 Mei 16 oleh anggota: marcothebrain
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|