Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 73,60g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Real Quality Graved Lachs Fleisch, miree Gorgonzola, Mischbrot, Biac Fitness Drink Erdbeere, Gurke (mit Schale), Aldi Paprikazwerge, Cocktailtomaten, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus. Makan Siang: Olivenöl, Gekochtes Ei, Semmelbrösel, Romanesco, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Ketchup, Bayernland Kerniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella, Tomaten, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, miree Gorgonzola, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Bucaneve (Doria) Kekse, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|