Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 40,66g | Prot: 67,61g | Karb: 299,44g.
Makan Pagi: Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico. Makan Siang: Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco), Taco de Carnitas, Bolillo. Makan Malam: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (23g), Azúcar Morena, Camote, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Chachitos Chachitos, Clorets Goma de Mascar. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|