Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 78,78g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Spanish Rice, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Flour Tortilla. Makan Siang: Red Robin Rad Turkey Burger. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|