Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 94,72g | Prot: 128,45g | Karb: 206,13g.
Makan Pagi: EGETÜRK Sucuk, ESN Designer Whey Chocolate, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Kalifornische Walnusskerne. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gemischter Salat, Naturjoghurt, Rapsöl, Möhren, Lauch, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|