Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 50,85g | Karb: 219,43g.
Makan Pagi: Great Value Pancake & Waffle Syrup, Butter Whipped (Salted), Coffee with Cream and Sugar, Toasted Buttermilk Waffle (Frozen). Makan Siang: Pepperidge Farm Italian Bread - White, Peter Pan Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Welch's Concord Grape Jam. Makan Malam: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Saranac Shirley Temple, Anzio & Sons Sub Roll, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Bite Size Meatballs. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|