Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 31,56g | Prot: 57,09g | Karb: 60,50g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Finn Adoçante Sucralose, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Bolo de Chocolate, Café. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 22 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NessSiqueira
|