Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 72,39g | Karb: 213,44g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch und Zucker, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Makan Siang: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Bernbacher Bella Pasta. Camilan/Lainnya: Ferrero Kinder Country, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Chio Red Paprika Chips, Elisabethen Quelle Wasser Pur. lagi...
|
|
3834 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 5 menit, kraftausdauersport - 40 menit, fahrrad fahren - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreaPetra
|