Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2011
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 92,57g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Apple Juice, Oat So Simple Golden Syrup, Milk (Nonfat). Makan Siang: Boiled Egg, Lightlife, Extra Light, Wholemeal Seeded Rolls. Makan Malam: Mature Yet Mellow Cheese, extra virgin olive oil, Granary Original Medium Bread, spinach, milk, egg. Camilan/Lainnya: rolled oats, extra virgin olive oil, brown sugar, vanilla extract, cinnamon, maple syrup, flour, egg, KitKat (Fingers). lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|