Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 62,95g | Karb: 245,12g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, 1% Fat Milk, General Mills Boo Berry Cereal. Makan Siang: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Kraft Easy Mac Cups - Original, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Nesquik Chocolate Syrup, Great Value Butter Pecan Ice Cream, Betty Crocker Fudge Brownies, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Utz Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Hershey's Kisses Hugs, Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. lagi...
|
|
1315 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skitz600
|