Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 63,03g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Guayaba, Piña, Papaya. Makan Siang: Nopales, Papa Cocida, Agua, Milanesa de Pollo, Knorr Sopa de Lentejas. Makan Malam: Tortilla de Maíz, Filete de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola, Almendras, Memela. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosa monterp
|