Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3392 kkal
|
Lemak: 118,10g | Prot: 134,63g | Karb: 433,23g.
Makan Pagi: Mettwurst, Bresso Balance, Prünte Vollkornbrot. Makan Siang: Kapern, Kirschtomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Birkel Gabelspaghetti. Makan Malam: Pizza mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Sigara Börek, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. Camilan/Lainnya: Cucina Cantuccini, Katjes Grün-Ohr Hase, BioBio Bergkäse, Fettreduzierter Cappuccino, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Pfeffersalami, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|