Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 38,65g | Prot: 62,86g | Karb: 164,45g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki). Makan Siang: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Makan Malam: Urbanek Korniszony, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ser Feta, Ogórek (Obrany), Pomidory, Makrela Wędzona, Majonez, Marchewki, Rzodkiewka, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Ogórki Konserwowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Masło, Jajko na Twardo, Chleb Tostowy, Pudliszki Sok Pomidorowy Pikantny. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, RPM - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rati88
|