Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 79,34g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa. Makan Siang: Koło Serek Wiejski, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Zott Jogobella Brzoskwinia, Zielona Herbata. Makan Malam: Zielona Herbata, Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViR_7
|