Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 25,94g | Karb: 82,86g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Свеклы, Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Листья Салата, Куриный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|