Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 35,01g | Karb: 72,27g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Publix Fried Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: White Chocolate Candies. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Arc Trainer - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|