Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2009
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2009:
|
1383 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 56,84g | Karb: 198,95g.
Makan Pagi: Light Vanilla Soy Milk, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Makan Siang: Diet Mountain Dew Ultra Violet, Home Fries, Hunt's Ketchup, Butter Beans, Fried Breaded or Floured Pork Chop . Makan Malam: Black Pepper, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, White Rice, Cooked Green Peas, Church's Chicken Leg. Camilan/Lainnya: grapes, Trail's End Gourmet Caramel Corn with Almonds, Pecans, & Cashews, Banana. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsteph
|