|
start tracking again today
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 146,00g | Karb: 31,50g.
Makan Siang: American Singles, Mesquite Chicken Breast. Makan Malam: Crunchy Granola Bars (Variety Pack), Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|