Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 99,72g | Prot: 55,34g | Karb: 178,14g.
Makan Pagi: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Oatmeal with Fruit, Plain Yogurt (Lowfat), AH Allison Volkoren. Makan Siang: Apples, California Avocados, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Whipped Cream (Pressurized Container), Strawberries, AH Basic Pure Chocolade, Walnuts, Cheese Risotto. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|