Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 60,78g | Karb: 147,49g.
Makan Pagi: Pommes Granny-Smith, Senseo Café. Makan Siang: Milka Chocowafer, Fauquet Creme de Maroilles, Frites Faits Maison, Crème Fraîche Épaisse, Moules Cuites. Makan Malam: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Olives Vertes, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Ducros Curry, Escalope de Poulet, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Feuille de Brick. Camilan/Lainnya: Œufs Chocolat, Kitkat Kitkat Mini. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Cardio - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizee18
|